為增強干部職工身心健康，營造和諧愉快的工作環(huán)境，倡導健康科學文明的生活方式，9月2日下午，集團公司婦委會邀請國家二級心理咨詢師、江西省紅十字心理救援總隊講師團團長、上饒市心理衛(wèi)生協(xié)會會長葉紅梅老師，為集團公司干部職工講授了一堂精彩的“壓力與情緒管理”心理健康輔導講座。
講座期間，葉紅梅老師通過理論講述、案例分析、互動游戲、催眠體驗等方式，充分調(diào)動與會人員聽課的積極性，并針對壓力下可能存在的心理癥狀提出緩解壓力的方法，引導干部員工學會自己管理情緒，學會改變思維方式，用積極的情緒、陽光的心態(tài)去面對工作中的困惑。
隨后開展的互動問答環(huán)節(jié)中，針對大家提出的有關(guān)工作和生活的疑惑，葉紅梅老師從正面加以引導，對其中的心理健康問題進行多角度分析和解答，幫助大家樹立良好心態(tài)、解決疑難問題。
與會學員紛紛表示，通過此次學習，不僅明白了情緒與壓力管理的意義，也清晰的認識到工作與生活當中的自我價值，今后將更好的管理好自己的情緒，以更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神投入到工作和生活當中，從而發(fā)揮出自己更大的潛能，做好本職工作，樹立職業(yè)幸福感，真正做到快樂工作、幸福生活。
